Існуе некалькі спосабаў павелічэння годнасці без выкарыстання дадатковых сродкаў. Гэта адмысловыя травы для члена, практыкаванні, масаж і мастурбацыя. Кожны з іх па-свойму эфектыўны. Іх можна спалучаць адзін з адным.
Таксама можна выкарыстоўваць соду для росту чальца.
Дадзеныя спосабы натуральныя і практычна не маюць супрацьпаказанняў, і рэкамендаваны мужчынам любога ўзросту.
Перад пачаткам заняткаў пракансультуйцеся са спецыялістам. Асабліва, калі ў вас ёсць праблемы з эрэкцыяй і лібіда. Магчыма, вам патрабуецца пісьменная медыцынская дапамога і дадатковыя даследаванні.
практыкаванні
Мабыць, адзін з самых эфектыўных спосабаў павелічэння палавога органа. Рэгулярныя практыкаванні падобна фітнес-трэніровак палепшаць цыркуляцыю і прыток крыві да сябра. Вынікам будзе ўзмацненне эрэкцыі і рост мужчынскага вартасці.
Галоўныя прынцыпы выканання практыкаванняў:
- Папярэдні «разагрэў» палавога чальца.
- Наяўнасць лубрыканты.
- Адсутнасць болю і дыскамфорту.
- Асцярожнасць.
- Рэгулярнасць трэніровак.
Існуе некалькі відаў практыкаванняў для павелічэння даўжыні або таўшчыні палавога органа і паляпшэння эрэкцыі.
Самае папулярнае практыкаванні для павелічэння даўжыні, гэта джелкинг.
Падчас джелкинга пеніс павінен быць эрэгіраваннага прыкладна на 50-60%. Сагніце паказальны і вялікі палец у кальцо. Гэта называецца ОК-захоп. Пачынаючы ад падставы члена, правядзіце кольца да галоўцы. Хутка зменіце руку, выконваючы выразны хуткі рытм. Паўтарыце практыкаванне. За адзін цыкл вам неабходна зрабіць каля 100 рухаў. Час практыкаванні для пачаткоўцаў - каля 10 хвілін.
Для павелічэння таўшчыні пеніса паспрабуйце практыкаванне Улі. Для яго выканання неабходна, каб пеніс быў у 100% эрэгіраваннага стане. Моцна сцісніце кольцам з пальцаў або рукой член максімальна блізка да падставы. Зафіксуйце на 30-60 секунд.
Лепш падабраць для сябе комплекс практыкаванняў. Так вы зможаце дамагчыся максімальнага эфекту і «прапампаваць» ваша годнасць.
масаж
Масаж пеніса лепш спалучаць з рэгулярнымі практыкаваннямі. Ён ідэальны для завяршэння трэніроўкі. Масаж паляпшае цыркуляцыю крыві, спрыяе росту палавога органа, дазваляе расслабіцца. Таксама ён памяншае адчувальнасць пеніса, што прыводзіць да павелічэння працягласці палавога акту.
Прыступайце да масажу ў спакойным стане.
Вы не павінны адчуваць гнеў, трывогу або непакой. Вы павінны быць упэўнены, што вас ніхто не патрывожыць на працягу паўгадзіны.
Ўяўляем самыя папулярныя тэхнікі масажу палавога члена:
- Сцісніце неэрегированный пеніс ў кулаку і праробліваць кругавыя руху па ўсёй даўжыні. Паўтарайце 15-20 раз.
- Моцна сцісніце расслаблены палавой член правай рукой і акуратна адцягваецца ад сябе ў бакі. Паўтарыце на працягу некалькіх хвілін з паступовым узмацненнем. Дайце пеніса адпачыць на працягу 10-15 хвілін.
Калі вы выкарыстоўваеце масаж ў якасці самастойнай тэхнікі павелічэння члена, то папярэдне неабходна разагрэць пеніс з дапамогай цёплага ручнікі. Рабіце масаж рэгулярна, і вынік не прымусіць сябе чакаць.
мастурбацыя
Лічыцца, што правільная тэхніка мастурбацыі спрыяе павелічэнню палавога члена. Пісьменная мастурбацыя нагадвае спецыяльныя практыкаванні для пеніса. Адрозненне толькі ў наяўнасці сэксуальнай разрадкі.
Правільная мастурбацыя здольная павялічыць, напрыклад, галоўку чальца. Для гэтага абхапіце галоўку эрэгіраваннага пеніса і досыць моцна сцісніце на 30 секунд. Працягвайце практыкаванні некалькі разоў.
ВАЖНА: Сэксолагі раяць не захапляцца мастурбацыяй. Яна добрая толькі ў якасці разрадкі ў рэдкіх выпадках, і ні ў якім разе не павінна замяняць сэкс з партнёркай.
Мужчыны, якія лічаць, што іх палавой член занадта малы, усімі сіламі імкнуцца яго павялічыць. Яны ўжываюць:
- спрэі;
- мазі і крэмы;
- спецыяльныя практыкаванні для пеніса;
- таблеткі;
- гарманальную тэрапію;
- хірургічнае ўмяшанне.
Павялічыць член дома хутка і лёгка дапамогуць гелі і мазі, якія трэба нанесці перад інтымнай блізкасцю. Эфект ад іх імгненны, ужо праз некалькі хвілін ваша годнасць стане крыху даўжэй і тоўшчы. Але пасля аднаразова прымянення мазі член хутка вернецца да натуральнага памеру
Важна: палавой член - гэта не костка і ня мышца. Гэта адмысловы вельмі складаны орган, літаральна працяты крывяноснымі пасудзінамі. Менавіта за кошт прытоку крыві ён імгненна павялічваецца ў аб'ёме.
Значна важней павялічыць член на ўсё жыццё, а не на некалькі гадзін, пра гэта мараць многія прадстаўнікі мужчынскага полу. Дадаць пеніса пару сантыметраў назаўжды атрымліваецца ў некаторых мужчын з дапамогай:
- практыкаванняў;
- гарманальнай тэрапіі;
- біялагічна-актыўных дабавак;
- трэніровак з помпай і экстендер.
Для дасягнення эфекту неабходна забяспечыць рэгулярнае лячэнне і чакаць на вынікі на працягу паўгода. Толькі праз некалькі месяцаў вы зможаце заўважыць змены ў памеры мужчынскай вартасці.
Афіцыйная медыцына сцвярджае, што павялічыць член практычна немагчыма. Мужчыны пазбаўляюцца ад сваіх комплексаў з нагоды маленькага памеру выключна за кошт самаўнушэння, ўзмацнення лібіда і эрэкцыі.
У сеціве і на слыху гуляе некалькі папулярных спосабаў павелічэння пеніса ў хатніх умовах. Разгледзім самыя папулярныя з іх і разбярэмся, што працуе, а што - толькі маркетынгавая выкрут для якіх у роспачы.
Так-так, вы не недачулі і вам не здалося. Памер члена можна павялічыць з дапамогай звычайнай харчовай соды.
Некаторыя прадстаўнікі нетрадыцыйнай медыцыны рэкамендуюць штодня прымаць 150 мл вады з разведзенай у ёй чайнай лыжкай соды.
Падобны раствор дабратворна ўплывае на арганізм, пазбаўляе ад таксінаў і тым самым паляпшае якасць і працягласць палавога акту. Аднак дакладных дадзеных, якія пацвярджаюць павелічэнне палавога члена ў наступстве прыёму содавага раствора, няма.
Другі спосаб павелічэння пеніса з дапамогай соды - прыём цёплых ванначак. Бярэм той жа раствор, пра які мы казалі крыху вышэй, і змяшчаем у яго мужчынскі палавы орган на 2-5 хвілін. Пажадана праробліваць дадзеную працэдуру за гадзіну - 40 хвілін да палавога акту.
Дзеянне гэтага спосабу абумоўлена паляпшэннем цыркуляцыі крыві і пашырэннем сасудаў ў члене. Гэта значыць, падчас эрэкцыі вы можаце разлічваць на павелічэнне вашага звычайнага памеру на адзін-два сантыметра у даўжыню і столькі ж у шырыню. Варта ўлічыць, што важная рэгулярнасць прыёму цёплых ванначак з содай, бо эфект часовы і ад аднаго разу нічога не адбудзецца.
Хітрыя навукоўцы вынайшлі ўзрушаючае прылада - спецыяльную помпу для павелічэння члена ў хатніх умовах.
Помпа працуе за кошт вакууму і ўжываецца не толькі для павелічэння памеру палавога органа мужчыны, але і пры розных захворваннях, напрыклад, эректільной дысфункцыі, пасля перанесеных аперацый на прадсталёвай залозе ці ж рэабілітацыі пасля прамянёвай тэрапіі. Увогуле, суцэльная карысць, ды і толькі.
Як і перад любой іншай трэніроўкай неабходна пачынаць з разагрэву. Праграванне палавога члена дазваляе знізіць да мінімуму верагоднасць атрымання траўмы. Таму перад стартам масажнай тэхнікі неабходна прыняць цёплы душ, а пасля на 5 хвілін обвернуть член ў тканіну, змочаную цёплай вадой. Дадзеная маніпуляцыя дазволіць паслабіць клеткі мужчынскага органа.
Пры гэтым варта звяртаць увагу на тое, што тэмпература вады не павінна дастаўляць адчуванне дыскамфорту. Некаторыя мужчыны аддаюць перавагу апускаць фалас у ёмістасць з цеплавой вадой, замяняючы тым самым кампрэс з ручніком. Індыкатарам паспяховай падрыхтоўкі стане расслаблены і мяккі член.
Пасля правядзення прагравання прыступаюць да выканання практыкаванняў, якія нагадваюць своеасаблівую тэхніку «даення» мужчынскага дзетароднага органа. Пры гэтым важна сачыць за ступенню эрэкцыі, якая павінна знаходзіцца на ўзроўні 50-70%. Пры нізкіх паказчыках эфектыўнасць ад правядзення методыкі будзе блізкая да нуля, а пры высокіх - будзе павялічвацца толькі аб'ём. Таксама не рэкамендуецца прыступаць да практыкаванняў адразу пасля эякуляцыі з-за зніжэння ўзроўню тэстастэрону ў арганізме.
- дабіўшыся неабходнага ўзроўню эрэкцыі, скуру фаласа змазваюць інтымным гелем або крэмам, вырабленым на прыроднай аснове, што дазволіць пазбегнуць з'яўлення траўмаў;
- палавой член абхапляюць паказальным і вялікім пальцамі ў падставы ў кольца;
- атрыманае з пальцаў кольца сціскаюць і на працягу 4-6 секунд вядуць да галоўцы;
- у гэты момант адбываецца расцяг члена, які ў расцягнутым стане будзе знаходзіцца перпендыкулярна Лабко (паралельна падлозе, калі практыкаванні выконваюцца стоячы);
- калі захоп, напрыклад, пальцаў правай рукі аказваецца у галоўкі, падстава фаласа перахопліваюць пальцамі свабоднай рукі і маніпуляцыю паўтараюць (атрымліваецца адзін поўны цыкл).
Пачарговая праца рук павінна быць сіметрычнай з роўным ціскам на ствол фаласа, што выключыць верагоднасць развіцця скрыўленняў і асіметрыі. Калі ў ходзе выканання практыкаванняў ўзровень эрэкцыі пачне рэзка ўзрастаць, то рэкамендуецца зрабіць невялікі перапынак, пакуль ўзбуджальнасць не ўпадзе да неабходнага значэння.
- у першы месяц выконваецца па 100 цыклаў за трэніроўку, ступень абхопу пальцамі робіцца лёгкая, перапынкі арганізоўваюцца праз дзень;
- у наступныя тры месяцы выконваецца да 200 цыклаў за трэніроўку, ступень абхопу пальцамі робіцца сярэдняя, перапынкі арганізоўваюцца на кожны трэці дзень;
- пасля чатырох месяцаў выконваецца ад 200 цыклаў за трэніроўку, ступень абхопу пальцамі робіцца дастаткова моцнай (без болевых адчуванняў), перапынкі арганізоўваюцца на кожны трэці ці чацвёрты дзень.
Што трэба ведаць аб масажы мужчынскага члена?
Найбольш вядомымі масажнымі тэхнікамі, якія дазваляюць павялічыць палавой член мужчыны, з'яўляюцца тыя, якія прыйшлі да нас з арабскіх краін (джелкинг). Сакрэты эфектыўнага падаўжэння і патаўшчэнні фаласа перадаваліся з пакалення ў пакаленне. Таму джелкингом актыўна карыстаюцца і да гэтага часу. У ходзе выканання практыкаванняў тканіны фаласа атрымліваюць мікратраўмы.
Паралель можна правесці з паходам у спартзалу. Напрыклад, для павелічэння мышачнай масы неабходная перыядычнасць паходаў у спартзалу. З кожным новым візітам у тренажерку мы ствараем сваёй цягліцам нагрузкі, якія неабходныя для падтрымання іх у тонусе і росту новых тканін. Нешта падобнае назіраецца і пры выкананні масажу пеніса.
Што тычыцца выніковасці дзедавай метаду павелічэння члена, то тут усё індывідуальна. На жаль, масажныя тэхнікі не дазваляюць зрабіць палавой член візуальна больш за лічаныя тыдні. Як паказвае практыка, пры правільным падыходзе прыкметны вынік дасягаецца на працягу паўгода. Таму нярэдка мужчыны адмаўляюцца ад выканання тэхнікі павелічэння пеніса ўжо праз некалькі тыдняў ці месяцаў, бо іх не задавальняе павольная хуткасць прыросту параметраў палавога органа.
Вынік ад якога спосабу надзейней?
Безумоўна, дзедаўскі спосаб павелічэння члена нельга назваць маланкавым, аднак яго папулярнасць усё ж з'яўляецца прамым доказам таго, што ён сапраўды працуе. У выпадку задзейнічання мужчынскага крэм-геля, згодна з водгуках, адбываецца значны прырост эфектыўнасці выканання масажнай методыкі.
- павялічвае даўжыню і таўшчыню члена;
- ўзмацняе палавая цяга;
- зніжае рызыкі палавых дысфункцый;
- робіць эрэкцыю больш стойкай;
- павышае адчувальнасць галоўкі;
- дазваляе кантраляваць эякуляцыю.
Вы ўсё-ткі вырашыліся паспрабаваць павялічыць сваё мужчынскае годнасць? Перад тым, як абраць спосаб вырашэння праблемы, паспрабуйце звярнуцца да спецыяліста андролаг або сэксолага.
Асабліва гэта тычыцца мужчын з нізкім лібіда і якія маюць цяжкасці з эрэкцыяй. Магчыма, вам патрэбна дадатковая дыягностыка і пісьменнае лячэнне. Пасля кансультацыі з доктарам можна абраць бяспечны і зручны менавіта для вас спосаб павелічэння палавога чальца.
Мазі і гелі
Мабыць, самы распаўсюджаны спосаб сярод мужчын усіх узростаў. У мазяў і геляў маса плюсаў:
- зручнасць прымянення;
- імгненны эфект;
- мясцовае дзеянне без пранікнення ў агульны крывацёк;
- даступны кошт;
- адсутнасць супрацьпаказанняў, акрамя алергічных рэакцый.
Выкарыстоўваючы гелі, крэмы, спецыяльнае харчаванне, БАДы і таблеткі, можна дамагчыся стымуляцыі крывацёку, паляпшэння эрэкцыі, падаўжэння інтымнага акта, і, у цэлым, лепшага самакантролю падчас сэксу. Падобныя метады павелічэння члена ў хатніх умовах ствараюць хутчэй ўмовы для росту, чым стымулююць яго.
Займаючыся адмысловымі практыкаваннямі, складанымі відамі масажу, рэгулярным джелкингом і падвешвання, можна разлічваць на рост даўжыні і абхопу пеніса, але даволі павольны.
Але як павялічыць пеніс дома і атрымаць ўстойлівы вынік без негатыўных наступстваў? Эксперты і ўрачы-андролагі настойліва рэкамендуюць карыстацца якаснымі экстендер ў пары са стрэтчерами, а дапаўняць і замацоўваць вынік - выкарыстоўваючы помпы і гидропомпы як дапаможныя прылады.
- Адсутнасць хімічнага ўздзеяння на арганізм. Многія мужчыны баяцца прымаць таблеткі, выкарыстоўваць мазі менавіта з-за асцярогі пабочных эфектаў.
- Адсутнасць дыскамфорту, болевых адчуванняў і грубага сілавога ўздзеяння на пеніс.
- Адсутнасць матэрыяльных выдаткаў. Не трэба нічога купляць, ніякіх дадатковых сродкаў, якія часцяком каштуюць нятанна.
- Эфектыўнасць і бяспеку. Пісьменныя трэніроўкі дазволяць вам не толькі павялічыць пеніс, але і палепшыць эрэкцыю і надтачыць аргазм.
Вы сапраўды можаце павялічыць годнасць без мазяў, без хірургіі, без нічога самастойна і без фінансавых выдаткаў! Шматлікім мужчынам гэта ўдалося! Пачніце ўжо зараз!
Як павялічыць член дзедаўскім метадам
У сучасным свеце пластычнай хірургіі сталі вельмі папулярныя аперацыі па павелічэнні даўжыні і шырыні чальца. Давайце разбярэмся, як гэта робіцца і ў агульным-то, для чаго.
Фаллопротезирование паказана мужчынам з эректільной дысфункцыяй і любымі захворваннямі (прыроджанымі або набытымі), якія могуць уплываць на магчымасць здзяйснення палавога акту.
Усе пратэзы падбіраюцца індывідуальна і ў залежнасці ад выгляду і кошту маюць свае асаблівасці. Так, пратэзамі апошняга пакалення з'яўляюцца спецыяльныя надзіманыя і гідраўлічныя пратэзы, якія ўкараняюцца ў кавернозных цела і выканаюць страчаныя функцыі.
Для павелічэнне шырыні і аб'ёму пеніса выкарыстоўваецца два віды ін'екцый.
Першы заключаецца ў увядзенні ў член ўласнай тлушчавы тканіны і называецца липолифтинг. Неверагодна бяспечны і хуткі метад, рэабілітацыя займае не больш пары дзён.
Другі выгляд ін'екцый - напаўненне гіалуроновой кіслатой. З дапамогай шпрыца з микроиглой ў пеніс ўводзіцца спецыяльны гель, які запаўняе прастору пад скурай і павялічвае аб'ём члена па ўсёй даўжыні на 1-2 см.
Лигаментотомия - так называецца аперацыя па павелічэнні даўжыні палавога члена мужчыны, з дапамогай перасячэння якая падтрымлівае звязка пеніса. У сучаснай медыцыне выкарыстоўваецца лазер, які пераразаюць спецыяльную звязак, ўтрымлівальную член у вобласці пахвіны.
Такім чынам можна павялічыць даўжыню члена на 3-5 см, а сама аперацыя зойме не больш за 15 хвілін.
Маленькі член задавальняе далёка не ўсіх, і не варта ўспрымаць гэтую праблему толькі як «няўменне карыстацца». Пра тое, як павялічыць у хатніх умовах член, не варта пытацца ў каго патрапіла - большасць ставіцца да падобных задума скептычна. Аднак скептыцызм марная - навуковы прагрэс прыводзіць да з'яўлення ўсё больш эфектыўных спосабаў і метадаў павелічэння члена ў хатніх умовах.
Пагаворваюць, што толькі за 2 месяцы задавальнення з дапамогай вельмі вузкага адтуліны мужчынскі палавы орган можа зменшыцца. Такое сцвярджэнне наўрад ці праўдзіва, аднак змена памеру ў большы бок дакладна не міф. Сістэматычнае выкананне мэтавых дзеянняў, у прыватнасці, спецыяльных практыкаванняў, эфектыўныя прылады і правераныя сродкі ўжо ў хуткім часе дазволяць вам самому адказаць на пытанне, ці можна павялічыць член дома. І адказ гэты будзе сцвярджальным, але толькі пры правільным падыходзе.
народныя сродкі
У Інтэрнэце мы сустракаем масу артыкулаў пра тое, як павялічыць член у хатніх умовах народнымі сродкамі і метадамі. Аднак эфектыўнасць нетрадыцыйнай медыцыны пад пытаннем, хоць водгукі некаторых мужчын, якія адважыліся на «дзедаўскія» эксперыменты, кажуць аб станоўчым выніку.
Наколькі хутка можна зрабіць пеніс больш?
Эфектыўнасць спробаў павялічыць член у хатніх умовах залежыць выключна ад вашай мэтанакіраванасці і сілы волі. Калі для вас гэта хутчэй плюс, чым мінус, то вы абавязкова дасягне выніку.
ВАЖНА: не чакайце імгненнага эфекту ад самастойных прыёмаў павелічэння палавога чальца. Першы вынік вы заўважыце толькі праз 4-5 месяцаў рэгулярных заняткаў.
Галоўным крытэрыем эфектыўнасці хатніх метадаў з'яўляецца стабільнасць і тэхніка трэніровак. Перш чым прыступаць да самастойнага павелічэння члена, вывучыце тэарэтычныя рэкамендацыі, паглядзіце навучальныя відэа. Гэта дапаможа пазбегнуць памылак і адтачыць правільнасць тэхнікі.
Ужо праз 3-4 месяцы стабільных заняткаў вы адчуеце паляпшэнне эрэкцыі і адзначыце павелічэнне палавога члена мінімум на 1-2 см. Гэта істотны вынік, асабліва з улікам адсутнасці рызыкі для здароўя і фінансавых укладанняў.
Часцяком мужчыны вырашаюць выкарыстоўваць спецыяльныя практыкаванні. Гэты метад з'яўляецца максімальна натуральным, не патрабуе дадатковых укладанняў. Самы галоўны яго мінус - адсутнасць хуткага эфекту.
Многія мужчыны кідаюць выконваць практыкаванні ўжо праз некалькі тыдняў, лічачы, што яны не эфектыўныя. Гэта не правільна. Даследаванні пацвярджаюць, што пеніс павялічваецца толькі праз 4-5 месяцаў рэгулярных і пісьменных заняткаў!
Галоўнае, падабраць патрэбныя менавіта вам практыкаванні і трэніравацца выконваць іх правільна. Абавязкова выкарыстоўвайце змазку і падбярыце ідэальную сілу эрэкцыі. Яна павінна складаць ўмоўна 50-60%.
Толькі пры выкананні ўсіх умоў і рэгулярных трэніроўках вы зможаце павялічыць член прыкладна на 1-2 см за некалькі месяцаў. Вынік застанецца з вамі назаўсёды!
Вы павінны разумець што ў кожнага спосабу павелічэння розная цана. Каб быць максімальна праінфармаваць даведайцеся колькі каштуе павелічэнне члена кожным з пералічаных спосабаў.
Як аператыўна гэтага дамагчыся перад палавым актам?
народныя сродкі
Калі вы хочаце павялічыць член імгненна менавіта перад палавым актам, дапамогуць некалькі сродкаў. Самымі бяспечнымі з'яўляюцца мазі і гелі мясцовага прызначэння. Яны палепшаць эрэкцыю і павялічаць палавы орган.
Імгненнага павелічэння пеніса таксама можна дасягнуць з дапамогай спецыяльных таблетак. Іх неабходна выпіць за некалькі хвілін да блізкасці. Памятаеце, што існуе маса супрацьпаказанняў для іх выкарыстання!
Важна: Выбіраючы спосаб павелічэння пеніса, кіруйцеся, перш за ўсё, прынцыпамі бяспекі. Некалькі сантыметраў, якія вам атрымаецца «дадаць», ні ў якім разе не стаяць траўмаў, праблем з посудам і эрэкцыяй.
Рэгулярныя і асцярожныя спосабы ўздзеяння на палавы член могуць даць ўстойлівы эфект без шкоды для здароўя. Запасе цярпеннем ў чаканні выніку! Бывайце здаровы і сэксуальныя!